kolagen lepszy niż glukozamina dlaczego? możesz jakoś to wyjaśnić? :-) i zobacz jak przepłaciłeś Cóż, trudno... Dobrze, że tylko na tydzień mam ten kolagen... I tak zbierałem się do zakupu nowego, więc ten będzie akurat. 1. Jak długo może iść paka ze sklepu SFD? 2. Dawkowanie tam podane wynosi 5g. Tyle brać? 3. Jest coś z biotyną w sklepie, bo [...]
[...] + Biceps + Przedramie CZW --- SOB Barki + Nogi ( BRZUCH ) SOBOTA NIEDZIELA WOLNE Chciałbym od następnego miesiąca zacząć brać gainer, ale nie wiem czy zdecydować się na jakiś z dodatkiem kreatyny. Najlepiej byłoby, gdyby ktoś polecił mi konkretny produkt. Jak ze stosowaniem, wiem, że na pewno po treningu. Czy przed treningiem, można posiłek [...]
Możesz brać kreatynę i testosteron razem nie ma żadnych przeciwwskazań. Może chodziło komuś o to,że jak bierzesz testosteron to jest anabolizm X razy większy i po prostu nie odczujesz żadnych korzyści z brania kreatyny.
Mówi sie ze czlowiek o dobrej kondycji powinien spokojnie brac na klatke swoj ciezar jak widac nie jestes za dobrym sportowcem czyli zaliczasz sie do kategorii spaslunow lub szczypiorow ale przy twojej wadze to na bank spaslun!!
To co ty wkoncu chcesz brac bo wczensiej była meta chciales mete po cyklu enan m-drol i epi a teraz pro-tren zdecyduj sie jakie sdroki chceesz brac bo zakładasz 2 teamt jak nie moglbys napisac to w pierwszym ktory zalozyłes. Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2012-07-18 21:36:18
a jak wyliczone zostalo "przecietne stosowanie"? rozumiem ze sredni klient to powiedzmy mężczyzna, waga 80 kg, wzrost 182 mniej wiecej. czyli logiczne jest, ze jesli waże ponad 100 to powinienem brac wyzsze dawki krety np? zgadza się, ze nie ma sensu podawac tabelek na etykiecie itp, bo to malo wygodne, ale zauwaz ze na lekarstwach [...]
A w ogóle to za bardzo przejmujecie się detalami, brać kreatynę razem z carbo i spokój. A to czy 5 czy 10 minut to bez większego znaczenia. Jak pisałem, jeden gość ogólnie kwestionuje sens przyjmowania węgli z carbo (bo trzeba by brać 3 porcje, razem, po 20 i 40 minutach).
[...] pomocnej dla ucha pociechy a wy jeszcze dorzucacie mu gówna do koryta. Nie każdy jest Chuckiem Norrisem. Nie każdy posiada także cechy i umiejętności ulicznego wojownika jakimi są bynajmniej: zwinność kota czy zręczność jubilera. Nie każdy też unosi się honorem i dumą, czasem lepiej dać się oklepać jak idziesz z dziewczyną na spacerniaku. Pod [...]
to jak dokupic winka i brac zwiekszyc dawke do 30mged?? no i jak z tym dawkowaniem clomidu?? dzikei weileki Panowie,odwdziecze sie sogami-mimo slow krytki:)
Ok to tak jak wyżej dextrozy nie kupuj. Widze że masz też problem z odróżnieniem odżywek od supli odżywkami uzupełniasz diete tutaj mowisz że czasami masz problem z trzymaniem diety wiec w zaleznosci od tego czego ci w niej brakuje bialka to kupujesz bialko. A jak brakuje tez wegli to gainera badz bulka. Co do kreatyny to mozesz brac mono i [...]
Nie da sie doradzic komus jak ,,zmienic styl zycia,, jedyne co to mozna popracowac nad niektorymi nawykami. Pracy raczej nie rzucisz, mowisz ze o silce mozesz zapomniec wiec jedyne na czy mozesz sie skupic teraz to odzywianie.. Co to znaczy ze nie mozna dobrze zjesc? Ludzie tylko szukaja wymowek i uzalaja sie na soba. Czas sie ogarnac i wziac [...]
jak nie wiesz to daj sobie z koskami na razie spokoj. sa dwie szkoly, meta jest w obiegu okolo 4-5 godzin i jest wydala czyli zeby utrzymac stale stezenie bys musial brac 6 razy dziennie. wobec tego jaki sens ma branie 2 razy dziennie oznacza to ze mete masz i tak w obiegu 8 - 10 godzin dziennie tylko meta odniesie najwiekszy skutek jak masz [...]
osobiscie ja bym poprostu stawial ze jak masz w aptece to tez byle jakie firmy tego nie robia. Potem to musi przejsc przez granice, apteka tez chce zarobic, potem jakis podatek itp itd. A Ci co robią to w podziemiach biora tylko siano dla siebie zeby miec na chleb (przynajmniej tak mi sie wydaje i na chlopski rozum jest to nawet logiczne) a co [...]
ok a mogę pic po treningu 1 h tzn trening mam o 19 o 20-20:30 koncze to tak o 21:30 bym wypił a o 22-23 bym poszedł spać ? a czepiłem się bo już kupiłem :/ a nie mogę brać rano jak wstanę 20g i po treningu 30 g?? lekarz powiedział ze mogę ćwiczyć tylko żebym nie bawił się w Pudziana Zmieniony przez - sebb12 w dniu 2011-01-26 21:52:06
oPLA ****a to na czym mu w końcu zależy bardziej: na tym rozciągnięciu czy masie ? Bo jak na rozciąganiu to se poczytaj ten podwieszony post: "ROZCIĄGANIE !!!!!" Yokoguny w dziale UDERZANE. Wiem, że napewno nie będzie takich efektów jak tam są opisane ale to chyba jednak typowi lepiej na zdrowie wyjdzie niż twoje "cud metody" [...]
[...] no:) prawdziwy rodzynek:) 7 miesięcy na siłce i zadnych supli- brawo:) za brak diety- buuuuuu!:)cel treningowy- rzeźba- rzeźby nie bedzie. dla Ciebie cel treningowy to masa(jak najczystrza masa mięśniowa). teoretycznie z Twoim stażem mógłbyś brać kreatyne, ale jako, że ćwiczyłeś bez diety to jeszcze z 2-3 miesiące bym się powstrzymał od kretki i [...]
jak ktos mowi, ze kreatyna na niego nie dziala, to sie pytam czy trening na niego dziala ? nie, po tym naturalnym cyklu bedzie 6kg wody, moze 500g miesni. a po cyklu metki bedzie tez 6 kg wody, to po co brac sterydy ?
skomponuj sobie dobrą dietę bo ta to rzeczywiście lipa.. powiedział bym, że to jedzenia jak jedzenie. ułóż dobry plan treningowy (jeśli masz zły :P). I czekaj :P tak jak kolega up mówi na mono za wcześnie. Białko możesz kupić jako wspomagacz, ale dopiero jak ułozysz diete, żebyś wiedział ile masz go brać aby uzupełniać jego braki. Przy czym lepiej [...]
mozliwe?
